Działanie wkładek opiera się na zasadach akupresury. W trakcie chodzenia wkładka uciska poszczególne punkty na stopie, które regulują prawidłowe funkcjonowanie procesów przemiany materii wspomagając pracę jelit, nerek, nadnerczy, wątroby oraz żołądka.
Wkładki nie powinny być stosowane przez osoby z cukrzycą, poza tym mogą być stosowane przez wszystkich, niezależnie od wieku. Ze względu na różnice między mężczyznami, a kobietami w budwie stopy, rozróżniamy wkładki męskie i żeńskie, wszystkie wkładki mają uniwersalny rozmiar i nadają się do noszenia w dowolnym rodzaju obuwia. Wkładki są niepełne tzw ¾. Zalecane powolne wprowadzanie wkładek do stosowania. Wkładki są wygodne i nie powodują dyskomfortu, jednak ze względu na ich działanie, należy rozpocząć stosowanie od 15 minut dziennie, w pierwszym adaptacyjnym okresie używania. Wkładki należy używać maksymalnie godzinę dziennie w przypadku aktywnego chodzenia, aktywnego używania wkładek podczas chodzenia. Realne chodzenie nie jest tożsame z czasem wkładek w butach.
